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感受是什么？别和想法混为一谈

感受是什么？它不是一句“我觉得他不靠谱”，也不等于身体有点累。日常交流里，情绪、身体感觉、观点和直觉经常被塞进同一个词，越说越乱。把这些概念拆开后，你会更容易理解自己，也能把需求讲清楚，而不是让别人猜谜。